Manfaat Olahraga di Pagi Hari

Latihan pagi adalah latihan yang paling efektif karena membantu mengatur sistem alarm alami tubuh kita. Setelah tubuh menjadi terbiasa dengan ritme ini, tubuh akan akan merasa rileks dan melepaskan stres pada pikiran dengan tidur yang memadai. Manfaat dari latihan rutin di pagi hari sangat luas, mulai dari meningkatkan kesehatan untuk mencegah beberapa penyakit, hingga meremajakan pikiran dan jiwa. Berikut adalah beberapa daftar manfaat latihan di pagi hari. 5 Manfaat Terbaik Dari...

Read More

Manfaat Makan Malam Bersama

Manfaat Makan Malam Bersama Sesuatu yang sepertinya sepele,seperti makan malam bersama,ternyata membawa dampak dan manfaat yang luar biasa bagi orang tua dan anak-anak. Tidak hanya baik untuk menjalin komunikasi, makan malam bersama juga terbukti dapat menghindarkan remaja dari perilaku buruk. Semakin meningkatnya aktivitas anak sepulang sekolah dan panjangnya jam kerja orang tua, membuat keluarga di zaman modern saat ini semakin sulit untuk mendapatkan waktu yang berkualitas.Mencuri waktu untuk berkumpul, berkomunikasi, dan berbagi cerita setiap harinya, seperti saat makan...

Read More

Manfaat Makan Malam Bersama

Sesuatu yang sepertinya sepele,seperti makan malam bersama,ternyata membawa dampak dan manfaat yang luar biasa bagi orang tua dan anak-anak. Tidak hanya baik untuk menjalin komunikasi, makan malam bersama juga terbukti dapat menghindarkan remaja dari perilaku buruk. Semakin meningkatnya aktivitas anak sepulang sekolah dan panjangnya jam kerja orang tua, membuat keluarga di zaman modern saat ini semakin sulit untuk mendapatkan waktu yang berkualitas.Mencuri waktu untuk berkumpul, berkomunikasi, dan berbagi cerita setiap harinya, seperti saat makan malam misalnya,...

Read More